Stundenplan

Hinweis: Da wir unseren Kursraum an verschiedene Tanzschulen (z.B. ZUMBA, FLAMENCO, KANGA, KIZOMBA)
untervermietet haben, bietet das TOPTEN nur die folgenden Kurse an. Diese sind allesamt im Beitrag enthalten.

                       

Montag: 18.00 Uhr Indoor-Cycling
19.00 Uhr Zirkeltraining
Dienstag: 10.30 Uhr Stretching
18.00 Uhr BBP (Bauch-Beine-Po)
19.00 Uhr Step-Fortgeschrittene
Mittwoch: 17.30 Uhr Rückenschule (nach der Reha)
19.00 Uhr ThaiBo
Donnerstag: 18.00 Uhr Stretching
19.00 Uhr Ganzkörper-Aerobic
20.00 Uhr Indoor-Cycling
Freitag: 18.00 Uhr Step für Anfänger
19.00 Uhr Rückenschule (nach der Reha)

Samstag und Sonntag hängt von der Nachfrage ab.


Sonderkurse


YOGA, autogenes Training, Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule sind abgeschlossene Kurse. Diese finden jährlich 1-2x statt und sind extra zahlungspflichtig. Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen allerdings diese Kurse. Die Termine hängen im Studio aus bzw. können telefonisch erfragt werden.